催乳的食物有很多，但是要多尝试适合哪种食物，常见的催乳食品主要有黑芝麻、花生、黄瓜、猪脚等。黑芝麻具有补肝肾、益精血、润肠燥的作用。花生可用于产后催乳素。它含有对儿童、孕妇和产妇非常有益的钙和铁。丝瓜络具有通经、凉血解毒的功效。如果出现乳腺炎，发奶时有肿块，乳汁分泌不畅，可以将丝瓜络放入汤中炖煮，可以调节胸部气血，催乳，开胃化痰。

宝宝咳嗽食疗一：萝卜陈皮汤　　白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。　　宝宝咳嗽食疗二：罗汉果茶　　广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。　　宝宝咳嗽食疗三：丝瓜粥　　丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。　　丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。　　宝宝咳嗽食疗四：川贝梨　　川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。　　宝宝咳嗽食疗五：薏苡仁山药冬瓜子粥　　薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。#p#副标题#e#给宝宝吃的，但是怀孕了不能吃药，也来试试这个吧，应该对肚子的宝宝没害的

宝宝咳嗽食疗一：萝卜陈皮汤　　白萝卜1个，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陈皮5g，煮汤，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽频繁发作，咽喉发痒，咳声重浊，痰白清稀。　　宝宝咳嗽食疗二：罗汉果茶　　广西罗汉果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄粘稠，不容易咯出。　　宝宝咳嗽食疗三：丝瓜粥　　丝瓜500克、粳米100克、虾米15克、姜葱适量。丝瓜连皮洗净切块备用。粳米煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米及其他配料。供早、晚餐食用。　　丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒，含皂甙、丝瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素e等成分。与粳米、虾米等同用，有清热和胃，化痰止咳作用。因丝瓜寒滑，体弱婴儿或脾胃阳虚，常便溏腹泻者慎用。咽喉疼痛或用治痈疽诸症，则宜减去虾米。　　宝宝咳嗽食疗四：川贝梨　　川贝母5g，冰糖15g与梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黄而粘稠。　　宝宝咳嗽食疗五：薏苡仁山药冬瓜子粥　　薏苡仁50g，山药、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。#p#副标题#e#给宝宝吃的，但是怀孕了不能吃药，也来试试这个吧，应该对肚子的宝宝没害的