夏天保健菜谱三色土豆泥煎饼
夏天人们喜欢吃较凉的食物，寒凉体质的人容易贪凉损伤脾胃，而土豆能益气强身、和胃调中、健脾胃，有较好的保健作用。看看下面要推荐的这款三色土豆泥煎饼如何制作吧：
材料：土豆3个、胡萝卜半根、甜玉米粒半碗、香葱适量，油、盐各适量。
做法：土豆洗干净，蒸熟后去皮切成土豆条，用果汁机打成土豆泥，用少许盐拌匀；香葱洗净，切成葱花；胡萝卜切成末，和葱花、甜玉米粒一起加入土豆泥中拌匀；
取比鸡蛋小一些土豆泥料，搓圆压扁成圆饼；平底锅旺火烧热加油转中火，将饼依次放入平底锅内，一面煎黄后小心翻面，待两面焦黄色即可。
六个月可以吃很多东西了，土豆泥，南瓜泥，山药泥，胡萝卜泥，紫薯泥，红枣泥，卷心菜泥，冬瓜泥，茄泥，藕泥等，都可以吃了，不过如果是刚添加辅食的话最好一样东西吃三天，以后再慢慢换着吃。
6个月大的婴儿可以吃土豆泥。土豆含有比普通豆类更高的蛋白质，几乎接近动物蛋白，维生素含量是胡萝卜的两倍，大白菜的三倍，西红柿的四倍。土豆中含有大量的优质淀粉，被称为第二面包。这个时候，宝宝很难咀嚼土豆或土豆丝，所以最好吃土豆泥。宝宝吃的土豆泥不需要添加其他辅料，以免难以消化。做法很简单，将土豆去皮洗净，蒸熟后捣成泥。值得注意的是，宝宝吃的土豆一定要新鲜，如果是发芽或表皮发绿的土豆绝对不能吃。
就是把土豆去皮切片以后蒸熟，捣成泥就可以的哦
