1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
吃栗子还应该注意什么
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。
3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。
5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
你好,常食栗子有好处,板栗除含有丰富的碳水化合物及多种维生素及铁、锌、钨等微量元素。具有益七祉血、补肾厚肠、调脾养肝等食疗作用。可达到抗衰老、延年益寿的目的,但要注意栗子不能一次大量吃,吃多了容易胀肚,每天只需吃六七颗。
不加处理的生栗子生吃不好消化 如果想生吃栗子可以这么做:风干栗子:用网袋将板栗悬挂风干.每日吃15个生栗子,吃时要细嚼慢咽。可治老年肾亏、腰腿酸软。
栗子是温性的,孕妇完全可以吃,不用过多担心,但是不能过多的慑入,以免引起积食、消化不良的发生,好处目前还是没有很大的研究的孕妇主要就是注意补充维生素和叶酸,其他的和平时的生活就是可以的,您现在一定要注意休息,定期产检即可