患者您好，一岁的宝宝可以慢慢停止母乳喂养，多给宝宝吃些辅食，宝宝的食物搭配家长要多注意些，要营养均衡，选择适合宝宝身体的食谱，更利于治疗疾病。
1、一岁宝宝可以喝些胡萝卜山药粥，营养元素多，还有排骨，对健康发育好。
2、三鲜豆腐泥也适合宝宝吃，清淡好消化，蛋白质也丰富。
3、板栗鸡丝粥，红薯粥可以作为主食给宝宝吃，有饱腹的效果，而且营养价值也高。
一岁宝宝不能吃腊肠，熏肉，咸鱼等腌制的食物，对健康很不好。

最有效的针灸减肥食谱每餐都吃饱不能饿，但油一定要少，饮食清淡，不喝汤，不喝饮料，不喝酒。早餐：250ml（伊利或蒙牛）纯牛奶加一个鸡蛋（不能油煎）未吃饱者可以吃水果。中餐：
1.鸡鸭鱼肉荦菜都可以吃（4-5坨大板栗大小）
2.以素菜，小菜为主3.米饭不超过一两。

白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等