孕妇吃秋葵有怎么样的好处
孕妇吃秋葵有怎么样的好处
1、葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、秋葵的钙含量也很丰富。而且它的草酸含量很低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，是很好的钙质来源。
3、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。
4、秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。
5、秋葵中的果胶、多糖和SOD具有保护皮肤，增加皮肤弹性和延缓衰老、祛除皮肤褐斑的作用。
6、秋葵含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。
你好，秋葵的种子是不可以吃的，她肯定会，造成肠胃消化不好，你还是吃它的果肉吧
吃秋葵对胃有好处。秋葵具有丰富的营养价值，是一种很好的保健补益食品。其半乳糖、果胶等成分能促进胃肠蠕动，从而改善胃肠功能，缓解消化不良等症状。其蛋白质、纤维素和各种矿物质成分可滋养肝肾、气、胃，可恢复受损的胃黏膜组织，非常适合慢性胃炎、胃溃疡等患者食用。但其性微寒，对于肠胃虚寒的患者，千万不能过量食用。
有，黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。另外粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病，可提高耐缺氧能力，黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率高于牛奶1倍
