月经期间能不能吃板栗？
月经期间能不能吃板栗？
月经期间能不能吃板栗？女性在经期可以吃板栗。
因为女性在经期的时候一般是不能吃生冷刺激性的食物，而且最好是吃温热的食物，而板栗是温性的，而且具有养胃的功效，甜甜的板栗吃了会让人的心情变得愉悦，经期的女性情绪容易受到影响，吃一些甜的食物能改善心情，所以女性在经期是可以吃板栗的。
女性其实吃板栗是非常好的，因为板栗的营养很丰富，虽然说生吃熟吃都可以，但是女性在经期的时候尽量吃熟的比较好，板栗中含有丰富的营养物质，对脾胃都有好处，还有活血止血的效果，板栗的营养甚至可以和中医中一些很名贵的补药要媲美，足以见得板栗的营养价值是有多高，经常吃板栗还能治疗口腔溃疡，女性在经期时容易感到饿，吃些板栗会有饱腹感。
可以吃，可以用红糖煎苹果，放在平底锅里，煎到两面发焦，可以缓解痛经的，亲可以试试，网上有教程的，月经期间芒果不能吃，芒果是止血的，西瓜不要吃，西瓜是凉性的，凉性的水果月经期间最好是不要吃，容易拉肚子
月经期间可以适量吃巧克力。月经期间可以适当吃巧克力，多吃会囤积更多的热量，进而引起身体不适，所以要适量食用。月经期间饮食清淡易消化，避免辛辣冷食。多吃富含蛋白质和维生素的食物，如豆制品、蔬菜、肉类等。多喝温开水，勤小便，注意卫生，月经期间避免做爱。
在月经期间可以正常的食用鸡蛋的，这对月经期和月经量没有影响。现在你可以放心吃了。月经期间不要吃生的、冷的、辛辣的食物。同时，月经期间一定要注意休息，保暖小腹，不要剧烈运动，注意外阴的卫生和清洁。祝你身体健康，希望我的建议对你有帮助。
