有时候的话你就直接买一些酸菜鱼然后把它切成薄片，直接放一点酸菜炖好之后就可以了

你好，炖鲫鱼汤时可以先把鲫鱼开膛破肚，把内脏取出，鱼鳞去掉，用油煎一煎鲫鱼，然后放水，水不要放多，漫过鲫鱼即可，里面加葱、姜、花椒大火炖，大约10分钟多，汤白了就像牛奶一样就可以喝了，不要太咸，孕妇不要喝的太多，要适量，如果喝得太多可能上火，

胡萝卜炖羊肉的做法，具体的你可以百度搜索一下，这样搭配起来对人体很好的，但是最好用砂锅做，这样营养成分不会流失。