通常情况下，我们都会认为燕窝是女性保健养生的食物，并不适合男人，这种看法是错误的哦。男人吃燕窝也会有滋补的功效作用。如果你不相信的话，就千万别错过了接下来所介绍的男人吃燕窝的好处。
男人吃燕窝有哪些功效
去除肺燥。许多抽烟的男士肺部不清，燕窝中所含有的多糖抗体维生素，可以增强免疫机能，长期食用燕窝，可以滋润肺脏。可以说，燕窝是抽烟男士去除烟燥的好选择。吃燕窝更可以使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少男性的皱纹。据吃了燕窝的一些男士说，吃过2-3个月的燕窝，即明显感到肺部清爽舒服，而且皮肤好了很多。医学上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气等药用价值。
预防老年痴呆。随着年龄的增长，人体脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。研究发现，女性大脑两侧失去的脑细胞大致相等，而男子大脑左侧失去的细胞数量大约是右侧的两倍。男性丧失的脑细胞大多是与语言、推理等认知能力有关的脑细胞，因此男子患老年性痴呆症的比女性多。而燕窝中的唾液酸成份能够有效的帮助男士减少脑细胞的死亡速度，从而降低男士认知能力的退化，以及患上老人痴呆症的概率。
恢复精力。不少男士工作繁忙或晚上熬夜加班，容易疲劳，免疫力降低。这时候适当吃些燕窝，有利于男士们恢复精力，增强身体抵抗力。
既然，男人吃燕窝有好处，来看看怎么吃吧。
燕窝的3种吃法
牛油果燕窝
材料：燕窝35克、牛油果1个、冰糖适量、薄荷叶少许几片。
做法：牛油果的果肉挖尽，壳子待作为容器。果肉用勺子压碎，不要用搅拌机，会打的太碎，影响口感。发好的燕窝加少量热水，入热水锅用文火隔水蒸20分钟，再加冰糖再蒸10分钟。把蒸好的燕窝跟压成碎块的牛油果泥均匀搅拌在一起，重新填入牛油果壳中。点缀上薄荷叶即可。
冰糖燕窝
材料：燕窝一盏、枸杞20颗、黄冰糖50克。
做法：将燕窝用30度左右的温水浸泡一小时后，换30度温水再浸泡1小时用手轻轻揉洗燕窝，并将杂质水箅出。再倒入温水清洗三次，用镊子夹出掺杂在燕窝中的燕毛后，将浸泡的水箅出。最后倒入约300毫升的纯净水，将洗净的燕窝浸泡4小时至软涨（水要没过燕窝的表面）。将浸泡好的燕窝，连同浸泡的水一起倒入炖盅，再加入黄冰糖和枸杞，放入炖锅，隔水炖45分钟。
金瓜燕窝
材料：燕窝1盏、冰糖几块、南瓜适量、杏仁露1杯、纯净水适量。
做法：取一盏燕窝。用凉开水或纯净水，将燕窝放入浸泡4小时左右。可以一次泡一盏，泡好后密封冷藏分次吃，或者掰开一半泡。燕角的部位硬度大，可适当延长浸泡时间，泡发到片状层层展开的状态。装一大碗清水，将燕窝放在筛网中，用镊子挑出绒毛和杂质。用水漂洗干净，可看到细小的黑色绒羽在水中。将燕窝放入炖盅里，炖盅里加少许纯净水，以刚漫过燕窝为准。盖上炖盅盖子，在炖锅内胆加水至炖盅一半高，选择燕窝程序，缩短时间为半小时，启动。炖好后加冰糖，将蒸好的南瓜肉挖入碗中，加适量杏仁露，拌入燕窝即可食用。
吃燕窝不得不知道的细节有哪些呢？
食用燕窝的须知
吃燕窝的时候不要抽烟或者少抽烟，同时要避免二手烟。
睡觉前或者清晨起床时食用燕窝效果最好，还有空腹吃燕窝吸收效果也是最佳的。所以龙兮上品建议在这三种情况下食用燕窝，才能让燕窝发挥最大的功效。
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物，因为燕窝含有较多的蛋白质，因此在吃燕窝的时候，也要少吃酸性的东西，至少要避免同时吃。
男人吃燕窝有好处，快来试试看吧。
