夏季天气比较炎热，细菌等容易滋生，所以是很多疾病的高发期，比如常见的妇科疾病外阴白斑。所以如何做好外阴白斑的夏季预防工作就成为了不少女性关注的焦点，希望可以通过一定的措施预防疾病的发生，保护自身健康。

第一、调整饮食结构

俗话说，病从口入，科学的饮食可以吃出健康，但不科学的饮食却会吃出疾病。夏季预防外阴白斑需要大家在饮食上做到这样几点：忌食辛辣刺激、油腻荤腥的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果；对富含铁、铜、锰等微量元素的食物也要多吃。如果不慎患上了这种疾病，治疗期间还应禁止饮酒，也不能吃糖分含量高的食物。

第二、注意个人卫生

外阴白斑的夏季预防对女性朋友内衣裤的质量做出了要求，内裤要是纯棉制品，而不是化纤制品，这样可以保证私密处的干爽、通气、清凉。有些女性过于清洁，每天有清洗外阴一次或几次的习惯，在此建议，由于女性外阴有自洁作用，所以清洗的次数不要过多，一周清洗2-3次就可以了。

第三、加强体育锻炼

生命在于运动，所以坚持日常的体育锻炼对疾病的预防有积极的意义。外阴白斑是一种慢性妇科疾病，患者从得病到发病往往有数年时间，身体恢复力和抵抗力都比常人要弱一些，容易感染真菌霉菌，出现瘙痒感，因此日常生活里既要注意个人卫生，又要加强体育锻炼，为健康提供双层保护。

气温高、空气干燥容易让人产生烦躁的情绪，但外阴白斑的夏季预防需大家尽量稳定自身情绪，保持一个好的心情，以积极的心态面对生活和工作。

（责编：杨绮琴 ）