第一、内衣裤的选择

内衣裤的选择对外阴的保养和疾病的治疗有非常重要的作用，所以女性朋友在日常生活中应穿宽松、透气、干爽的棉质内衣裤，以纯棉制品为主，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。外阴白斑朋友们要保持患处干爽、通气、清凉。

第二、外因的清洁

由于外阴有自洁的功能，所以女性朋友不需要的频繁对阴部进行清洗，一般一周清洗2-3次最为科学，而且清洗时最好不要使用任何洗涤剂，护理液的选择以Ph4弱酸配方为宜，还要控制好水温，水温不要过高或过低。

第三、情绪的调节

外阴白斑保健方法还建议患者在日常生活中注意缓解生活压力，调节个人情绪，时刻保持乐观的心情，寻找一种适合自己的要缓解方法。疾病治疗期间家属还应积极配合，帮助患者树立战胜疾病的信心。

第四、性生活的调整

夫妻生活是情理之中的事，但生活是要分时候的，有些时候不适合频繁过这样的生活，比如女性朋友患外阴白斑期间，最好在治疗期间避免性生活。因此，这项保健工作的实现需要患者家属的积极配合。

外阴白斑保健提示患者朋友，疾病发生后，阴部会出现痒感，而且痒感会随疾病发展而加重，忍不住用手抓挠，但为了疾病的最终治愈患者最好不要抓挠。

（责编：杨绮琴 ）