晕车是生活中很普遍的现象，过程中遭受的痛苦不亚于生了一场大病。刚开始时你会感觉到上腹不适，继而恶心反胃、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、呕吐的症状。面对晕车，我们有什么可以缓解和克服的方法吗？

暨南大学附属第一医院医院感染控制科陈祖辉副主任在接受家庭医生在线采访时回答过这个问题，大家一起来看看吧！

克服晕车可按压三个穴位

合谷穴

位置：别名虎口。在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。而有桡神经浅支，深部有正中神经的指掌侧固有神经，并有手背静脉网，近侧为桡动脉从手背穿向手掌之处。

功效：镇静止痛，通经活经，清热解表。

足三里穴

位置：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

功效：生发胃气、燥化脾湿。

内关穴

位置：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

功效：宁心安神、理气止痛。

晕车的时候按压这这三个穴位，能够有效缓解心慌、恶心、反胃的症状。

其他缓解晕车的措施

1、多坐车。晕车的人要克服心理障碍，就先要习惯坐车。

2、如果是因为车辆颠簸和车内气味引起的晕车，建议出发前，不要吃东西，如果是长途，可以在上车前几个小时吃东西，不要吃太油腻的。

3、生姜是比较受追捧的防晕车材料。可切成薄片，含在嘴里；或捣成姜末（姜片也可以），放在肚脐上，再贴上一张伤风止痛膏。

4、涂清凉油、风油精、正红花油之类。可涂在太阳穴、人中、肚脐处。

5、一上车就睡觉。人睡着了，不舒服的感觉也就模糊了。

6、上车前扎紧裤腰带，以防内脏在体内晃动。

（责编：何诗雅 ）

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