宝宝的食谱扇贝蛋羹
原料:小油菜50g、鸡蛋1个、核桃仁10g、鲜扇贝肉1粒、芝麻油微量。
步骤
1、小油菜洗净入沸水焯一下,捞出放入榨汁机中榨汁,取油菜汁备用。
2、将扇贝的肉用清水清洗干净之后,用刀将它切成一个个的小粒,然后将它倒进沸水中进行烹煮至熟,甚至煮透,接着将核桃仁进行碾碎。
3、鸡蛋打散加入共约2倍的清水和菜汁搅匀,撤上核桃碎、扇贝肉。
4、将蛋璧放入沸水锅中隔水蒸15分钟,淋几滴芝麻油即可。
宝宝的食谱扇贝蛋羹
宝宝的食谱扇贝蛋羹
原料:小油菜50g、鸡蛋1个、核桃仁10g、鲜扇贝肉1粒、芝麻油微量。
步骤
1、小油菜洗净入沸水焯一下,捞出放入榨汁机中榨汁,取油菜汁备用。
2、将扇贝的肉用清水清洗干净之后,用刀将它切成一个个的小粒,然后将它倒进沸水中进行烹煮至熟,甚至煮透,接着将核桃仁进行碾碎。
3、鸡蛋打散加入共约2倍的清水和菜汁搅匀,撤上核桃碎、扇贝肉。
4、将蛋璧放入沸水锅中隔水蒸15分钟,淋几滴芝麻油即可。
孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹:食谱原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法:
1、将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖5分钟。
2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时,还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻
孕妇早餐食谱一 麦片牛奶羹:食谱原料:免煮麦片50克、牛奶200毫升麦片牛奶羹做法:
1、将麦片放在带盖杯子中,适量开水冲入,加盖焖5分钟。
2、喝的时候加入200毫升热牛奶。泡麦片时,还可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。健康提示
您好,最佳产妇下奶食谱:鲤鱼粥、鲫鱼汤、阿胶大枣羹、花生大米粥、清炖乌骨鸡、母鸡炖山药、猪蹄通草汤、芪肝汤、丝瓜仁鲢鱼汤、黄花炖瘦肉等,建议多喝自己磨的豆浆,这个催奶而且又补钙,非常好!