梅雨季节是我国长江中下游地区特有的节气，通常发生在每年的六七月份，这段时间延绵不断的小雨会持续降临大半个月。持续不断的阴雨、高温且湿度大是梅雨季节的主要特征。灰指甲是这个季节常见的皮肤病之一，因为在温暖潮湿的天气里，很容易滋生真菌，人们被传染上灰指甲的几率就显而易见了。因此，梅雨季节做好预防措施，能有效抵挡真菌入侵，降低被传染的几率。

真菌一般喜好温暖、阴暗、潮湿的环境，它们生长的两个基本条件是：一是温度在25℃以上；二是相对湿度在75%以上。梅雨季节正好满足真菌繁殖的所有条件，真菌通常先侵入甲板，再进一步感染引起灰指甲。

梅雨季节要预防灰指甲，就要注意保持皮肤的清洁，出汗之后一定要洗澡，避免真菌被汗液吸附在体表上，要勤洗澡、勤换衣服、勤换袜子，穿透气性较好的鞋子。另外，饮食要清淡，避免经常食用辛辣食物，还要多注意休息，避免劳累，这样才能增强自身的抵抗力，防止真菌侵扰。对于患有手癣或者足癣的人来说，可以使用抗真菌药膏涂抹患部，以免真菌扩散引起交叉感染。

（责编：苏雅婷 ）