相信对于很多灰指甲患者来说，因为指甲上出现暗黑色的裂纹，从而让他们感到更加自卑，因为灰指甲具有一定的传染性，所以在职业的选择中也会受到一定的限制，于是很多患者就想在饮食方面引起更多的重视。

灰指甲前期的饮食注意事项：

1、忌辛辣食品：辛辣刺激性食物（如辣椒、大蒜、姜等）和兴奋性的饮料（如酒、浓茶）能影响交感神经的相对平衡，加速汗液的排泄。这种潮湿的环境有利于浅表霉菌的生长繁殖，加重病情。

2、忌过食肥甘：本病多由湿热毒邪蕴结皮肤所致，而肥甘食品（如肥肉、油炸食品、白糖等）易蕴湿化热，加重本病病情，故不宜过食。

3、忌有辛辣刺激性发物，戒烟酒。

4、钙和维生素D：钙质对于帮助指甲的坚硬帮助，平时要注意及时的补充一些富含钙质的食物，例如牛奶，芹菜等。如果平时没有时间吸收这些食物的话，也可以购买一些补钙的营养品来直接食用，可以更快的吸收指甲生长所需要的钙质。

灰指甲患者除了要多吃一些帮助指甲生长的食物，平时也要注意适当的锻炼身体，这样可以增强指甲的抗病能力。每天坚持一个小时的锻炼，可以让指甲更加健康，帮助灰指甲疾病的治愈。

（责编：苏雅婷 ）