得了灰指甲，就要及时去治疗灰指甲。不然灰指甲很有可能会导致复发以及扩散，所以对于灰指甲病情，大家都是很小心翼翼的，特别是在自己的饮食上。高蛋白食物是维持健康指甲所必需的，得了灰指甲，应多吃高蛋白食物，蛋黄富含丰富蛋白，燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都含有丰富的植物蛋白。

得了灰指甲多吃蔬菜水果有好处，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃，胡萝卜含丰富元素钙、磷和矿物质等，每天饮用鲜胡萝卜汁，有助于指甲硬度，苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜等蔬菜水果对于灰指甲有很大帮助。

专家建议，多补充补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等，这些都是促进指甲生长必需的营养。灰指甲患者宜多吃富含硫和硅的食物，如硬花甘蓝、鱼类、洋葱、海菜等。除此外，灰指甲患者要注意饮食禁忌，最好别吃辛辣食品，生活中注意个人卫生，避免家人之间的交叉感染。

灰指甲患者要注意自己的饮食保健，多吃一些对自身灰指甲病情有益处的食物，千万别吃一些刺激灰指甲病情的食物，导致反复发生的灰指甲或者不可治愈的后果

（责编：家医编辑 ）