性早熟的原因有很多，对儿童的身心健康会造成很大的危害，有些儿童喜欢用成人的化妆品，会导致性早熟，同时不正确的饮食习惯也会导致性早熟的出现，性早熟患者要适当地控制饮食，避免营养过剩，尤其应避免油脂多的食物，少吃甜食，但要保证蛋白质的摄入量，并应多吃些蔬菜、水果。不应摄食可能含有性激素的所谓营养品，滋补品，一开始可做一些力所能及的运动，以避免因过度疲劳而丧失信心，以后逐渐增加运动量及运动强度，循序渐进并持之以恒。

性早熟患者的食疗：

1、核桃芝麻糊

原料：核桃、芝麻、白糖各500克。

制法：核桃、芝麻、白糖均磨成细粉，调匀备用。每次取适量，加开水调成糊状食用。

功效：用于儿童性早熟。

2、麦冬莲子粥

原料：麦冬10克，莲子10克，鲜竹叶心20根，粳米100克，白糖适量。

制法：将鲜竹叶心、麦冬先用水煮汁，去渣取汁，加粳米、莲子和适量水煮成粥，再加适量白糖调味，稍煮片刻即可。

功效：性早熟属阴虚火旺者。

3、莲子绿豆粥

原料：莲子10克，绿豆50克，粳米100克。

制法：莲子、绿豆、粳米洗净，加水适量共煮粥，粥熟加冰糖适量调味。

功效：清热降火。可用于儿童性早熟。

4、苦瓜芡实羹

原料：苦瓜1条，芡实粉10克，冰糖30克。 制法：将苦瓜捣烂取汁，加适量水煮沸，再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮片刻即成。

功效：滋阴降火，治疗儿童性早熟属阴虚火旺者。

5、薏米莲子山药粥

原料：薏米50克，莲子30克，山药30克，冰糖适量。

制法：将薏米、莲子、山药洗净，加水适量，用武火煮沸后，改用文火炖至粥成，加冰糖适量调味即成。

功效：用于性早熟兼胃口不好的儿童。

（责编：苏雅婷 ）