灰指甲是常见的一种顽固性皮肤病，主要是指甲受到真菌的感染引发的，随着医疗水平的发展，越来越多的人开始重视灰指甲，由于灰指甲给患者带来了很多的危害，加上灰指甲有很强的传染性，会传给身边的亲朋好友。所以灰指甲的预防和治疗是刻不容缓的，很多患者虽然治疗好了灰指甲，但是不注意日常的护理，还是导致灰指甲的复发。那么，如何预防灰指甲的复发？

1、注重卫生，保持清洁：保持全家人的足部清洁、凉爽和干燥；尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂；不穿不透气的鞋。

2、补充高蛋白，合理饮食：多食燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。

3、全面治疗，避免传染：灰指甲要和手足癣同时预防治疗，甲癣多由手、足癣直接蔓延而来，因此积极治疗手足癣、体癣及股癣，是预防甲癣（灰指甲）的最佳措施。

4、要防止受伤，再次外伤引起致病真菌侵入甲板引起复发。

5、在指（趾）甲快要完全治愈时，一定不要停止用药，一定等到完全好了，再根据医生的要求，再停止用药。

6、不要碰到那些化学物质，比如汽油、油漆、洗涤剂和强碱性肥皂等物质，这些物质会改变甲板表面的酸碱度和防御能力，而导致灰指甲的复发。

7、要治疗手足癣，如果灰指甲治愈好了，手足癣还没有治，那要抓紧治，如果不治的话，真菌会再次感染到指甲。

8、如果自身还有其它的疾病，所引起的营养不良，也会使得甲板的抗菌能力下降，也会使得灰指甲的再次复发。

（责编：苏雅婷 ）