四种方法可以预防灰指甲：

一、戴手套

女性在做家务的时候，尤其是洗碗、洗衣的时候，双手浸泡在过量的化学洗剂中，就会引起指甲松弛。水使指甲膨胀，当指甲脱水干燥后，又容易收缩，导致指甲松动及易碎。

二、碱性洗液

洗手或洗碗的时候，为了更好的预防灰指甲最好不要用碱性洗液，它会对你的皮肤造成伤害。洗完手或东西时别忘了搽护肤霜。

三、不能剪茧皮

勿剪指甲两侧的茧皮，如此容易引起发炎，也是重要的预防灰指甲的方法。如果有糖尿病，若发现指甲两侧发炎，灰指甲日常注意应看医生，因为这种感染可能传播到他处。

四、预防真菌感染

如果指甲变绿，可能有细菌或真菌感染，将使指甲松动，此时预防灰指甲应该补充嗜酸菌，酸奶是可以很好的预防。

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