1、不要让指甲浸泡在水中过久，当指甲吸饱水后会变得脆弱。尤其不要让强酸或强碱性的东西触碰到手部及指甲，还有洗衣粉、洗涤灵等，如果必须要接触刺激物，尽可能戴保护性的手套。

2、尽量减少直接以指甲接触东西，或将指甲当做工具来使用，如不要用指甲受力敲打键盘等，以指肉代替指可以减少伤及指甲的机会。

3、不要使用含有甲苯或甲醛的美甲产品。使用指甲油的次数最好不要超过一周一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。

4、不要撕指甲旁刺皮，最好是用指甲刀剪去，若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10至15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，另外可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮。

5、要保持整个手部的水分平衡，选择适合自己的护手霜，指甲或指甲周围的表皮发炎应立即在医生指导下用药。

（责编：苏雅婷 ）