秋季幼儿健康保健小常识：
1.给幼儿多喝白开水不宜喝饮料，要多吃应季的水果。
2.少吃上火刺激性食物，如大蒜、韭菜、辣椒等，热量过高的油炸食品和热性水果也少吃，如荔枝、桂圆等。
3.少吃冷饮。
4.呵护幼儿皮肤。在每次清洗完毕后，要使用天然滋润成分的儿童护肤品擦拭皮肤。
5.预防接种。
6.饮食上多吃高蛋白饮食、五谷杂粮、富含纤维素的食物，要合理搭配，营养均衡，降低秋季发病的几率。

冬季婴幼儿应该注意保暖避免受凉后出现感冒；加强运动，提高人体的免疫力；多饮白开水，促进幼儿的体液循环；尽量不去人多的环境，特别是在流行性感冒高发的时段；保持良好的作息时间；加强幼儿的营养，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜，以及高蛋白高质量饮食。

宝宝秋冬季节的话，你应该经常带孩子参加户外活动，让他多跑一跑可以增强抵抗力，让孩子多吃些水果多喝点水。