不同人群的饮食保健之儿童食养
不同人群的饮食保健之儿童食养
儿童期一般指6～12岁。该期的生长速度仍然缓慢，被称为生长的“平台区” ，但身体结构发育明显，饮食量也逐渐增加，这是身体正为青春期的突飞猛进进行物质储备。
这一时期的儿童已开始学校生活。在饮食方面，安排他们吃好早餐非常重要，良好的早餐可解除一夜休眠所造成的饥饿，满足上午学习、活动的能量需要。要坚持早餐吃好、中饭吃饱、晚饭不过量的饮食原则。
在儿童饮食调配上，要品种多样化。特别要注意色、香、味、形丰富多采，经常变换食物的花色品种，培养儿童对广泛食品的爱好，从而避免对单调饮食的厌烦与挑食，满足儿童生长发育对营养的需求。
对于棉尘病的高危人群来说实用的饮食保健方法就是多吃一些蔬菜水果，平时注意多喝水。不要吃辛辣刺激的食物。最为关键的预防措施就是避免吸入烟雾、棉尘等。
1、老年人：在鸡汤里配上山药、菟丝子、杜仲，具有补肾、抗衰老的作用。 2、青年女性：在鸡汤里配上玉竹、菟丝子、女贞子，具有养颜护肤、美容的作用。 3、白领人群：在鸡汤里配上枸杞子、茯神、百合，具有养心安神、抗疲劳的保健作用。 4、体质较弱、经常生病的人群：在鸡汤里配上黄芪、黄精、白术，具有益气养肺、调节免疫的作用，还可以预防感冒。 “药膳鸡汤”的做法是：把每种中药各取20～30克，用纱布袋子包好，放到锅里和鸡一起煨，40～60分钟后，将包有中药的袋子取出来，烹饪鸡汤的其他作料照样放;每天喝一次，半个月为一个疗程，每次两个疗程。
发热是病毒出血热最基本的症状，不同的出血热，发热持续的时间和热型不完全相同。以蚊为媒介的出血热多为双峰热，各种症状随第二次发热而加剧，流行性出血热，则多为持续热。各种出血热均有出血、发疹现象，但出血、发疹的部位、时间和程度各不相同，轻者仅有少数出血点及皮疹，重者可发生胃肠道、呼吸道或泌尿生殖系大出血。具体有哪些饮食保健方法呢？目前来讲，根本没有一些特殊的保健方法，主要针对传播途径，一定要注意在外界进行工作的时候，一定要很好地保护自己，也要很好地控制传染源。同时，因为这个是动物性的，所以要定期进行动物疫源性的检测。
