是有作用的，但是减肥的话，也是需要结合节食加运动 的，平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，坚持运动，还可以喝一点荷叶茶的。

自制中药减肥茶可以用山楂和陈皮泡水喝，能够起到辅助减肥的效果，但是减肥的效果并不是特别的理想。如果想要快速的瘦下来，也可以做抽脂手术，主要是利用负压的吸引力，能够将体内多余的脂肪抽出，可以达到快速瘦身的目的。但是一定要有专业的医生来操作，如果操作不当就有可能会出现皮肤凹凸不平的现象。

减肥需要毅力、恒心，不能三天打渔，两天晒网的，在一个是要控制饮食，少吃、多吃粗纤维含量高的食品，你做的什么运动，不要做剧烈运动，建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。