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男女白领心理疲劳要谨慎

2017/8/18 10:05:07

金融街街道计生办、计生协近日组织医学专家走进金融街商务大厦,为白领男性送去健康知识讲座。现场调查发现,因过度劳累而造成的心理疲劳正成为现代白领男性的“隐形杀手”。

现代社会,白领男性工作繁忙,最容易“透支”的就是健康,许多人都经历过疲劳、失眠、头痛、注意力难以集中的“亚健康状态”。

为此,金融街街道专门组织了此次活动。没想到,在现场,不少男士都倾诉了自己的类似情况。

在中国网通工作的朱先生说,最近一段时间背部明显疼痛,经过持续一段时间的针灸、按摩才有些缓解。医生建议他最少每天要运动一个小时。朱先生每天要面对电脑工作8个小时,医生的要求对他来说很难做到。专家介绍,经常使用电脑的人,视力疲劳的占83%,肩酸腰痛的占64%……许多疾病光靠自我感觉是很难及时发现的,最好定期去医院进行健康检查。

现场,很多男士提出了男性生殖健康、心理健康和疾病预防等问题,医学专家一一做答,并倡导他们养成良好的生活方式。专家建议,在办公室内工作居多的白领男性要养成健康饮食习惯,可以多食牛奶等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含钙质的食物;同时,还应该注重回归自然,节假日尽量离开办公室和家,到大自然中去,注意劳逸结合,放松心情。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:女白领怎么预防关节炎?

女白领预防关节炎要养成良好的生活习惯:  1、空调环境注意保暖:空调温度不要调太低;尽量不要长时间吹空调;做好保暖工作。  2、久坐族要注意活动筋骨:长期安坐办公室工作,经常面对电脑,不知不觉颈部伸前、腰部后凸,又反复低头看文件,“久立伤骨”,“久坐伤筋”,均可增加颈、腰部压。  3、注意适度搬运:无法避免搬重物的女性要注意适度原则,任何搬动或拾取物件的动作,都要避免弯腰进行,正确的方法是蹲下身拾取,所用的是脚而不是腰。  4、预防鼠标手:办公室族每天长时间接触、使用电脑的过程中,手腕需要背伸一定角度,掌侧与桌面接触积压,使腕管处压增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,最后导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,就导致了鼠标手的形成。  5、少穿高跟鞋长靴:白领女性中有近四成的人患有骨关节炎。这跟她们爱穿高跟鞋、长靴有很大的关系,此举最容易损伤膝关节的软骨组织。

Q:女白领意外怀孕做人流前如何检查?济宁

从妊娠的第7天开始,孕妇的尿液中就能测出一种特异性的激素--人绒毛膜促性腺激素,通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是它。2、炎症检查:察看是否有炎症,如果发现炎症症状,需要进一步地检查和治疗。一般需要先治疗再手术,以防炎症上行,引起附件炎,盆腔炎,各种女性生殖道炎,宫颈炎等妇科炎症。  3、B超检查:B超检查的目的是能否看到胎囊,并判断胎囊的大小。

Q:女白领意外怀孕初次人流如何进行?济宁

目前有多种人流方式,但目前最受女性欢迎的是薇薇无痛人流术。薇薇无痛人流作为目前国际上最安全最先进的人流技术之一,充分贯彻国际计划生育联合会倡导的“保宫护宫——维护女性生育权利”理念于术前、术中、术后全程。薇薇无痛人流不需要清宫和扩宫,采用进口纳米材质一次性医用微管,质地柔軟、管径细、弹性高,不伤宫,不影响生活质量,不影响再生育!在根源上避免了子宫穿孔、人流不全、继发不孕及妇科疾病等危险。

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