做法一
材料:去核大枣15~20粒,新鲜莲子20颗,枸杞适量。
做法:1、所有材料用清水泡发,洗净;
2、装入锅里,水煮;
3、小火煲25分钟即可。
做法二
材料:大枣、枸杞、莲子。
做法:1、红枣洗净,浸泡水中;
2、红莲用沸水冲下,赶紧去皮;
3、浸泡后去掉莲心;
4、锅中放水,先煮莲子,因为莲子不容易熟;
5、待莲子稍稍开花,加上红枣、枸杞一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。
大枣枸杞莲子羹的食用方法
做法一
材料:去核大枣15~20粒,新鲜莲子20颗,枸杞适量。
做法:1、所有材料用清水泡发,洗净;
2、装入锅里,水煮;
3、小火煲25分钟即可。
做法二
材料:大枣、枸杞、莲子。
做法:1、红枣洗净,浸泡水中;
2、红莲用沸水冲下,赶紧去皮;
3、浸泡后去掉莲心;
4、锅中放水,先煮莲子,因为莲子不容易熟;
5、待莲子稍稍开花,加上红枣、枸杞一起煮,至熟。喜欢甜的人,吃的时候还可以加点糖。
您好,胆结石可以喝红枣银耳莲子羹。大枣性温、味甘,有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。银耳性质平和,具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神,强心健脑等作用,所以,银耳莲子糖羹有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品,夏天常喝此汤,有益身心健康。
银耳的话比较寒凉,你就喝那个大枣哇,你还有一些其他的阿胶啊都可以吃的,但是月经期间也不适合大补,过后再补比较好
可以吃红枣,因为这个时候相对来说身体还是比较需要的,红枣吃了之后对身体还是来说不错的呀,可以选择不?。。。。。。