1、桂圆肉干：性温，味甘，归心、脾经，可有补益心脾、养血安神和美容养颜等功效。

2、莲子：性平，味甘涩，归心、脾、肾经，有补脾健胃、益肾固精、养心安神和增进食欲的功效。

3、红枣：红枣性温味甘，可以起到补中益气、宁心安神、补血调经和美容养颜的作用。

4、桂圆莲子茶：这款茶饮可补益心脾、补血安神，心烦失眠的朋友们不妨喝上一杯，可以很好的缓解情绪。

（责编：杨绮琴 ）