对于高血压患者以及中老年人来说，脑中风可谓让人谈而色变，对于疾病的控制，我们经常说要“防治结合”，那么防在前，治在后，如果及早的发现疾病的先兆，加以防范，那么疾病自然不会扩展到严重的境界了。
中风对人体有哪些危害
1、偏瘫
这个危害会导致患者的半边身体不能自如的活动，严重的影响患者的生活，造成的精神打击特别大。支配随意运动的神经纤维叫锥体束。
2、蛛网膜下隙出血
多由于先天性脑血管畸形破裂所致，发病者以青少年较多，一般在30岁前，破裂患者常有癫痴发作史。先天胜脑内动脉瘤破裂所致者多在青年以后，以4岁以上者为多见，破裂前常无任何症状，少数患者由于脑内有少量血液外渗，可有轻微头痛，动眼神经、视神经、三叉神经等脑神经损害，眼球运动障碍，视野缺失及颈背部疼痛、嗜睡等症状。老年人以动脉硬化引起出血者为多见
3、引发一系列并发症
多因中风后遗症患者抵抗力低下，易发生各种并发症，如肺炎、尿路感染、褥疮等，随时都威胁患者的生命。
4、偏身感觉障碍
这个症状是脑中风患者需要重点防治的，不然的话就会导致患者失去感知能力。偏身感觉障碍指患者半侧的痛觉、温度觉和本体觉障碍。
5、发病率高
发病率是指十万人口中一年新发病的频率。整个世界上中风平均发病率约为200/10万/年，最高为日本，每年每10万人中就有290人发生中风。我国各地年均发病率为219/10万。推算下来，我国每年有200多万人发生中风。随着我国人口老龄化程度不断增高，老年人比例逐渐增长，中风发病率会越来越高。
脑中风这些先兆需了解
任何疾病的产生都是有一定先兆的，那么脑中风有什么先兆呢？
1、瞬间失明或视力模糊，这个兆头一般持续时间很短，仅几秒钟，或数分钟。其发生的原因与病人在中风前，出现脑供血不足，影响了视觉中枢的功能有关。
2、与人交谈时，突然出现短暂说话困难或听不懂别人说话的意思。其发生的原因与病人在中风前，出现大脑中动脉供血不足，影响了大脑皮层语言中枢的功能有关。
3、出现难以忍受的局限性头痛，或头痛的形式与平常完全不同，如头痛由全头痛变为局限性头痛，间歇性头痛变为持续发作，或在头痛时伴有恶心呕吐的症状。这常是蛛网膜下腔出血或脑溢血的先兆。
4、突然感到天旋地转、摇晃不定、站立不稳，甚至晕倒在地。这种情况往往是与复视（眼睛看到双重物像）、耳鸣一起出现。其发生的原因与病人在中风前，出现椎-基底动脉系统供血不足，影响了小脑的平衡功能有关。
5、一侧颜面或上下肢突然感到麻木、软弱无力、持物不稳、嘴角下垂、流口水。其发生原因与病人在中风前，出现一侧大脑半球供血不足，影响了大脑调节肢体活动的功能有关。例如有一位老年人，在打网球时突然发现手背发麻乏力，到医院检查发现一侧颈内动脉狭窄，经介入治疗后，有效地预防了中风的发生。
6、疲倦乏力，睡眠增多，整日昏昏沉沉睡不够。其发生原因可与病人在中风前，出现椎基底动脉供血不足，影响了大脑皮层和网状激活系统（大脑的警觉系统）的功能有关。
7、突然发生性格、行为、智能等方面的反常。如注意力不集中、判断力和理解力减退、情绪不稳、精神萎靡、抑郁焦虑、幼稚滑稽、轻浮愚蠢、暴躁狂乱等。其发生的原因与病人在中风前，大脑的额叶出现了供血不足有关。
如何预防脑中风？
脑中风的养生预防对身体有很大的好处，不管是预防脑中风疾病的发生，还对身体的养生有很多的益处，脑中风患者在起居上，要做到早睡早起，要顺应自然阴气的不足和阳气的充盛，每天中午要休息半个小时左右，可以避免暑热炎炎的状况，也可以补充夜间的睡眠不足，消除疲劳的状态。
中医养生预防脑中风疾病强调要避免就睡，可以午休，时间也不好过长等，这些都是脑中风的预防措施。三因制宜，合理饮食，夏季指导患者多食寒凉滋润的食物，如绿豆等；秋季指导患者使用平补温补的食物，如黑木耳等。“因地制宜”，本研究在东北地区进行，根据东北地域特点，指导患者使用生津、润燥之品，如雪梨等。“因人制宜”，体制偏寒者指导使用热性食物，如红糖等；体质偏热者，宜食用寒凉食物，如莲子等，忌热性食物及辛辣烟酒。
调摄情志，内守精神，针对不同病人，运用不同的心理疏导方法。首次发病的年轻患者，由于担心预后差会影响今后的工作和生活，往往心理负担过重。针对这种情况采用言语开导法向患者介绍疾病发生、发展、预后及转归，使其对疾病有正确的认识和了解，消除疑问，丢掉思想包袱，树立战胜疾病的信心。多次复发年龄较大的患者，担心疾病进一步恶化会危及生命，悲观抑郁的心理状态表现得尤为明显。
适当运动，功能恢复，利用家庭中医养生方法，预防吞咽功能障碍。早晨醒来后，先不说活，心静神凝，摒弃杂念，全身放松，口唇徽闭，闭目，然后使上下牙齿有节奏的互相叩击，铿锵有声，次数不限。刚开始锻炼时，可轻叩2O次左右，随着锻炼的不断进展，可逐渐增加叩齿的次数和力度，一般以次为佳。力度可根据牙齿的健康程度量力而行，此为完成一次叩齿，其中早晨叩齿最重要。动静兼养，促进肢体功能康复，在患者卧床休息期间，研究者每日为患者摆放体位，使患者的关节处于功能位，避免上肢屈曲、下肢伸展、足下垂内翻的模式；帮助患者进行床上被动运动，活动各关节2～3次/日，5～10遍/次，以患者能耐受为宜。定期变换体位，凡不能自行翻身患者每2小时翻身1次，可取平卧或侧卧位，动作轻柔；在进行肢体锻炼的同时每天按摩患肢2—3次，20分钟为宜，依照先轻后重、由浅而深、由慢而快的原则进行。
中医养生预防脑中风还要做到穴位的按摩，穴位按摩的方法要以点按为主要方式，选择按摩的部位最好是在上肢的风驰，肩井，尺泽，曲池等穴位，这些穴位的按摩时间要集中在每天的下午进行，每天一次，也可以根据脑中风患者的康复情况决定按摩的时间的长短，这些都是中医养生预防脑中风的方法。
