1、益智，延缓衰老。

大蒜中含有的物质通过大脑细胞相结合，能够让人快速思考，记忆。从而提高学习记忆能力。不仅仅如此，大蒜还是一种延年益寿的食物，能够延缓人们快速衰老。

2、排毒防便秘。

大蒜不仅仅能够消灭肠道中的病菌，而且还能预防便秘的发生，同时能够将有害物质统统排除体外，让人们拥有良好的肠道功能，并且促进消化系统。

3、具有“血管清道夫”的称号。

据研究表明，经常食用大蒜的人比不吃大蒜的人体内所含有的血脂，以及胆固醇要来得低。同时大蒜还含有降低血脂，血压以及抑制血栓堵塞的物质，所以能够预防以及保护心血管系统。

4、杀菌抗癌。

大蒜中含有杀菌抗病毒的物质，所以常吃大蒜的人抵御疾病的能力较强，不容易生病。同时研究学家，还发现大蒜中的抗癌物质对多种癌症都有预防以及抑制作用，比如肺癌，胃癌，结肠癌等。

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