1、缺乏耐心、增加压力。瑜伽中有套理论这样说道，把加入过量辣椒等香辛料调味的食品称为变质食物，认为经常食用这类食品，人会变得暴躁，缺乏耐心，身心遭受极大的压力。

2、导致气虚、免疫力下降。辣椒、胡椒、花椒等食物有很大的刺激和“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，导致气虚，致使免疫力下降。

3、引起胃酸和胀气。量的辣椒素会伤害到胃部神经末梢，使胃壁痉挛，引起胃酸和胀气，进而引发胃及十二指肠溃疡。

4、导致痛经、经血过度。经期的女孩子不宜食用肉桂、花椒、丁香、胡椒等，会容易导致痛经和经血过多。

5、加重睾丸炎。男性朋友得了睾丸炎，要注意日常护理，注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟，以免加重疾病。

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