一、食疗法：

1、韭菜炒鲜虾

材料：韭菜、鲜虾仁、食盐、味精

做法：将韭菜洗净切成小段，在锅中放入适量的油，加入虾仁变色后放入韭菜一同翻炒，起锅时放入适量的盐和味精调味即可。

功效：固表止汗，补虚助阳。

2、糯米煲猪肚

材料：糯米、猪肚

做法：将猪肚洗净，再把糯米放入猪肚中用先捆好，在锅中加入适量的清水，放入做好的猪肚包，小伙煲1个小时后加入盐调味即可。

功效：益气止汗、补中滋阴。

二、按摩法

按摩法治疗盗汗是以调节阴阳为主，两手搓热后按摩三阴交穴位直至发热，在按摩涌泉穴15~20次知道有发热的感觉。接下来用同样的方法按摩合谷穴和复溜穴5~15分钟。每天这样就爱你吃一个月就会有治疗盗汗的最用。

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