保护消化系统

乌梅有消毒的功能，可以防止食物在肠胃里腐化。保护好胃肠道。

消除疲劳

夏季天气炎热，人很容易没有精神，感觉很疲劳。其实这些是是因为身体里过多的酸素过多致使。这个时候建议你吃一个乌梅，你会发现，倦意很快就会消除。真的而很神奇。

缓解便秘

乌梅含有苹果酸，它有个神奇的作用，可以把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。这样就可以缓解便秘。

增进食欲

酸的食物都有增进食欲的功能，尤其是在夏天，人们的食欲通常不佳，所以，经常吃一些乌梅就可以租金食欲，让你有更好的胃口。

解酒功能

乌梅对解除宿醉的效果也很好，如果是因为贪杯多喝了酒，那就请乌梅来帮忙，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法很简单：用一个乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

孕妇止吐

孕妇怀孕以后，在饮食上可能会出现一些偏好，还有一些孕妇会呕吐，这样不仅给孕妇带来困扰，呕吐会丢失大量的营养，也不利于胎儿的生长，所以，可以用乌梅来止吐，效果也是非常好的。

（责编：家医编辑 ）