我们知道现在有很多朋友特别注意养生，平时也会观察自己身体出现的变化，尤其是出现异常以后，就能及时的进行调理，生活中有很多的人会出现舌苔发黄，而且感觉非常油腻，严重的影响到健康，平时应该多去了解其中的原因，如果出现胃肠功能障碍，容易造成舌苔发黄，所以尽快的去调理脾胃非常重要，那么舌苔发黄的常见原因都有哪些？

首先一个就是要看苔质的厚薄，以见底和不见底为标准，透过苔质能见到舌头，就是薄苔，否则就为厚苔，黄色是表明体内有热，中医上认为舌苔是胃气来到舌头以后造成的，需要引起重视。

再有就是舌苔厚，并且还有口气的话，一般说明胃有点小问题，如果目前没有其他不舒服的感觉，可先从饮食起居调养入手。保持生活规律，吃容易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃肥腻和油炸食物。

还有就是除了舌苔外，也要看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了，如果看上去特别油腻的话，说明是体内有湿热，需要化湿清热。

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