宝宝舌苔厚白的食疗方

小米粥

材料：小米，绿豆，麦仁，大米。

制作步骤：

1、取小米半碗。

2、淘洗后用清水浸泡15分钟。

3、将小米和适量的水倒入锅中。

4、用大火将粥煮开，然后用文火煮十五分钟，关火即可。

功效：小米粥营养十分丰富，再配上绿豆、麦仁、大米等，营养更全面了。特别是小米油，宝宝喝了能养胃安神。

山楂水

材料：山楂片50克，白糖2克，开水150克

制作步骤：

1、将山楂片用凉水快速洗净。

2、把山楂片放入杯内，浇上开水加盖闷。

3、待水温下降至微温时，加入少量白糖，搅拌使山楂片溶化，即可喂食。

功效：山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质，能促进宝宝的胃肠道消化。

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