宝宝舌苔厚白的食疗方
小米粥
材料:小米,绿豆,麦仁,大米。
制作步骤:
1、取小米半碗。
2、淘洗后用清水浸泡15分钟。
3、将小米和适量的水倒入锅中。
4、用大火将粥煮开,然后用文火煮十五分钟,关火即可。
功效:小米粥营养十分丰富,再配上绿豆、麦仁、大米等,营养更全面了。特别是小米油,宝宝喝了能养胃安神。
山楂水
材料:山楂片50克,白糖2克,开水150克
制作步骤:
1、将山楂片用凉水快速洗净。
2、把山楂片放入杯内,浇上开水加盖闷。
3、待水温下降至微温时,加入少量白糖,搅拌使山楂片溶化,即可喂食。
功效:山楂中富含维生素C、胡萝卜素、碳水化合物、铁、尼克酸等多种营养物质,能促进宝宝的胃肠道消化。