夏天来了，气温很高，很多朋友出现舌头上面长一些斑点的东西，这叫做舌苔，大部分是由于上火的原因导致的，那么怎么样去除舌苔呢？下面我们来看一下。

很有朋友看到舌头上面长这些点点斑斑的东西，很不舒服，想用一些工具将其刮掉，这样是不可以的，如果弄上了舌头会产生发炎的症状，以用专业的舌苔清理软布慢慢擦拭。

在平时的生活中，经常的吃些水果，因为也有可能出现舌苔的原因是身体缺乏一些维生素，多吃点水果的话，可以对这类缺失性症状起很大的作用。防止出现舌苔生长的发生。

每天早上起床的时候，刷牙要用牙刷轻轻的来回刷一刷，不要用力太大，只需要慢慢的把舌苔刮下用水漱干净。

（责编：苏雅婷 ）