肠道内废物接触肠壁时间太久，就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。人体毒素的存在方式：

胆固醇

胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质，但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。

自由基

自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处，可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

宿便

宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便，一般3~5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。它所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病产生，严重危害人体健康。

脂质沉积

现代人经常摄入含有过高营养的食物，再加上运动量大，水分补充不足，就很容易导致血液黏稠。随着血液浓度的增高，就会造成大量脂质沉积在血管内壁，使各器官供氧不足，引起脑栓塞等疾病。

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