金银花是我们非常熟悉的一种花，金银花不但有很高的观赏价值而且还有很好的药用功效，可以采用金银花来起到很好的清热解毒效用，在日常生活中我们多吃金银花是可以起到很好的养生保健功效，金银花的吃法有很多种，我们既可以采用金银花来煮汤，也可以采用金银花来泡茶。

冬天里常接近暖气、火炉、电暖器、火锅等等热源，身体容易内燥，最明显最常见的现象就是嘴唇干裂，喉头干痒；在此介绍一道简单方便的茶饮，居家、职场都方便饮用。

金银花味甘、性寒；归肺、心、胃经；清热解毒、散风热；常用于疔疮肿毒、风热感冒、温病发热等症之配方。枸杞子味甘、性平；归肝、肾经；滋补养肾、益精明目；常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、目眩耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症之配方。甘草味甘、性平；归心、肺、脾、胃经；清热解毒、祛痰止咳、缓和药性；常在许多药方之中担当药性互融之介质。

作法：

1、材料清洗干净，金银花在制程中容易残留砂土，枸杞子曝晒时会洒一点碱水，因此应清洗干净，或第一道热水略浸泡一下倒掉。

2、注入热开水浸泡，直至精华释出。最好能用保温杯浸泡，效果更佳。

3、约可重泡两三次，看水量多少而定。

4、居家也可上炉煮治，约煮十五分钟即可。

（责编：苏雅婷 ）