一到桑葚成熟的季节，吃桑葚的机会那都是拒绝不了的。而且，桑葚不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。

1、治自汗、盗汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，逐日两次。

2、治须发早白、眼目昏花、遗精：桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，逐日一次；或桑椹子30克，首乌30克。水煎服，逐日一次。

3、治肺结核、阴虚潮热、干咳少痰：鲜桑葚子克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，逐日早晚各一次。

4、治神经衰弱、失眠忘却：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服，每晚一次。

5、治血虚腹痛、神经痛：鲜桑椹子克，水煎服；或桑葚子膏，逐日10～15克，用温开水和少量黄酒冲服。

6、治脱发：新奇桑椹子100克，洗净后与茯苓粉20克、粳米100克，一并入锅，加水适量煮成粥，作早餐食用。天天一剂，连服10天。

7、解酒：鲜桑椹洗净，捣烂取汁，饮服50毫升，能解酒醉不醒。

8、治神经衰弱：鲜桑椹1千克，洗净，捣烂取汁，或取干桑椹300克煎取汁，与糯米500克一并煮熟，做成糯米干饭。候冷，加酒曲适量，拌匀，发酵成酒酿，逐日任意食用。

9、治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，逐日一次。

健康养生的水果就在生活中，只要善于发现，这样更可以便利我们果断了生活中碰到的问题，也不用说一碰到什么问题就要去找药了。

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