便血的护理

1、饮药物法调理便血。每天大便后坚持用温水洗浴。饮食起居调养法。生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅；经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

2、运动法调理便血。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是极简便也是极有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

温馨提示：便血患者可以多了解一下以上的便血护理知识，以备不时之需，便血并不是一件可怕的病症，只要及时治疗，平时生活中多注意个人的饮食，保持心情愉快，多注意休息，便血将会从此远离你。

（责编：杨绮琴 ）