3类食物清除你身体的毒素
人体常常摄取了很多毒素，而且自己本身也会产生很多毒素，食用这3种食物能有效清除身体中的毒素。
猪血：传统医学认为，猪血有利肠通便、清除肠垢之功能。
猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，能产生一种解毒、清肠的分解物，这种物质能与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应，然后从消化道排出体外。
海带：中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。海带还有预防白血病（血癌）的作用。
胡萝卜：胡萝卜也是有效的解毒物。不仅含有丰富的胡萝卜素，食后能增加人体维生素A，而且含有大量的果胶，这种物质与汞结合，能有效地降低血液中汞子的浓度，加速体内汞离子的排除，故有驱汞作用。
身体毒素过多，主要是进行体外排毒，可以 看看中医使用一些缓泻药物，另外多吃些蔬菜有助于解毒作用。
身体毒素太多饮食也是可以有效改善体内毒素。如菠菜，花椰菜等，它们有清热解毒，清理肠道的功能，能增强我们肝脏的解毒能力，有效的分解毒素排出体外。熬一些绿豆汤，其实绿豆是可以加快毒素的新陈代谢。也会促进体内毒素的排出，还有大蒜帮助消除体内毒素，可以多点运动保持良好的心情。
排除体内毒素，多喝白开水，促进体内新陈代谢，并通过排尿将毒素排出体外。可以多吃胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏解毒。因为肝脏是重要的解毒器官。肝脏经过一系列化学反应后，各种毒素变成无毒或部分有毒的物质，所以为了解毒，是需要进行保护肝脏。
