1、注意多休息:如果是长途驾车,要主动休息,行驶2小时就要停下来,下车休息10到15分钟。
2、不吃利于催眠的食物:在驾驶之前就应该避免食用,如:牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。
3、开车时多通风:密闭的空间容易让人疲倦,建议打开车窗通风,可以保持清醒。
4、放不同风格的音乐:一会抒情一会激烈,要刺激大脑保持清醒,还可以嚼口香糖,涂抹风油精。
5、控制速度:即使在高速公路上行驶也要注意控制车速,同时尽量少做超车等,减少紧急制动等动作。
五招预防疲劳驾驶
1、注意多休息:如果是长途驾车,要主动休息,行驶2小时就要停下来,下车休息10到15分钟。
2、不吃利于催眠的食物:在驾驶之前就应该避免食用,如:牛奶、香蕉、肥肉及含酒精类食物。
3、开车时多通风:密闭的空间容易让人疲倦,建议打开车窗通风,可以保持清醒。
4、放不同风格的音乐:一会抒情一会激烈,要刺激大脑保持清醒,还可以嚼口香糖,涂抹风油精。
5、控制速度:即使在高速公路上行驶也要注意控制车速,同时尽量少做超车等,减少紧急制动等动作。
你好,据你所述,这种情况考虑不排除长期疲劳驾驶引起的不适或者局部血液循环不良的症状,建议最好注意休息,避免疲劳驾驶,必要时可以换一种工作较好。
您好,倍博特 缬沙坦氨氯地平片(I) 尚未进行药物对驾驶和使用机械能力影响的研究。考虑可能会出现偶见的头晕或疲劳等不良反应,驾驶和操作机器时应慎用。
长时间开车,座姿单一,注意力集中,身体肌能和心理压力交织在一起,无疑会增加驾驶员的疲劳感。加上汽车座椅缺乏舒适感,身体得不到一个全面的支撑,最常见身体反映便是颈椎、腰椎酸痛。尽管,汽车座椅为了保证驾驶舒适度,选用了许多高弹柔性材料,并配有多种调节方式,但它没法彻底针对不同体形驾驶员对座姿的需求。由于,任其有再多的角度调节,座椅靠背始终是个总体,身型不同的驾驶员,也只有调整头枕来减轻后背的支撑。可是颈部后才存有的悬空区,恰恰是造成颈椎酸痛的问题所在。