秋葵怎么吃？秋葵炒鸡蛋怎么做好吃
“秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物*”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。一般人群均可食用，适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。”
用料
主料鸡蛋2个秋葵120克
辅料油适量盐1勺姜适量蒜适量
秋葵炒鸡蛋的做法
准备好秋葵切块。
准备好鸡蛋。
鸡蛋加盐调散。
锅热油，下蛋液。
晃动一下锅煎定型。
翻面煎一下。
用锅铲切块。
盛出。
锅另热油，下姜蒜炒香。
加入秋葵。
加盐炒熟。
加入鸡蛋。
翻炒均匀。
装盘。
你好，这个是可以吃的，像孕妇的话有一些寒凉的，能够容易引起宫缩的食物就不要吃，比如薏米螃蟹，甲鱼，之类的。
一般炒蛋的菜,是需要将蛋炒半熟后盛出,再继续其它的操作,最后加蛋.防止蛋炒老了.因为韭菜和韭黄都是非常易熟的菜,所以就不再分开炒了.
1.米饭应该用糙米或隔夜米饭炒，因为很多高质量的米饭太软，炒米饭会粘在一个肿块上，没有美2。炒鸡蛋炒饭需要先煮锅，然后滑动锅（把锅放入油中，把油倒在锅周围，然后倒出滚动的油，再放入冷油，这被称为滑动锅，目的是不容易粘锅）3。鸡蛋炒饭先炒鸡蛋，鸡蛋是有鱼腥味的食物。先炒饭，然后用鸡蛋炒蛋。炒饭会有很大的鱼腥味。4.炒蛋炒饭，只是不要碰锅，不需要放太多油(约克)。太多的油会油腻，太少的油会太干。5.鸡蛋炒饭要根据自己的口味加辣椒、酱油和洋葱
