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夏季如何泡澡预防中暑

2017/8/16 17:48:26

1、菊花浴

取菊花适量,煎汁去渣,加入浴水中,洗泡20分钟左右,再用水冲净。此浴有解暑、明目、清火、醒脑之功,最宜脑力劳动者洗浴。

2、金银花浴

取金银花适量,煎水,滤汁后放入浴水,洗泡20分钟左右,再冲洗干净,浴后凉爽舒畅,治痱效果理想。

3、香薷青蒿浴

取香薷、青蒿各五钱,加入1000毫升水,先用大火煮开10分钟,再用小火慢煮20分钟,把滤掉药材的中药汤,倒进水温38℃至40℃的浴缸里,泡一二十分钟就可以了。在中医典籍中记载,天气热的时候,用退热消暑的青蒿搭配温中健脾的香薷,来泡个祛暑香薷澡,可以预防中暑,还能治疗天气热造成的湿疹,并且有防晒美白的效果。

4、茶水浴

茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、鞣酸等,鞣酸可消毒杀菌,收敛伤口。因此,茶水浴身,具有护肤功效。尤其是皮肤干燥的人,经过几次茶浴后,皮肤可变得光滑细嫩。

5、香醋浴

醋的成分主要是醋酸,有很好的抑菌、杀菌作用。将少量的醋加入洗澡水中,搅拌均匀。入浴后周身舒适并可止痒,还可使头发柔软亮泽。

6、大蒜浴

大蒜有抗癌、抗菌、消炎的作用。用大蒜煮汤洗澡,不仅可防蚊虫咬、防止皮肤疾病,还有治皮肤性神经痛及风湿痛的作用。

7、艾叶浴

艾叶有理气血、逐寒滞、止血、安眠、温经的功效。取新鲜艾叶30至50克,在澡盆中用沸水冲泡5至10分钟,取出艾叶加水调至适宜水温即可沐浴。艾叶浴对毛囊炎、湿疹有一定疗效。

8、仁丹浴

一盆水,大人加入一包仁丹,小儿加入半包,充分搅拌后使其溶解,而后按常规洗浴,浴后皮肤沁凉,神志舒畅,有助消暑祛热提神。■菖莆浴

菖莆具有抗菌、活血、健胃、驱风的功效。将20至100克菖莆放入澡盆内,用沸水冲泡5 至10分钟,取出菖莆加水调至适宜温度入浴。菖莆浴对治疗风湿性疾病有一定疗效,还可使皮肤变得光滑。

9、风油精浴

在浴水中,加入十几滴风油精,用此水洗浴后,会浑身凉舒,精神抖擞,还有防止生痱子的效果。

10、十滴水浴

将十滴水3至5支加入浴水里,洗浴后,双目明清,体表凉爽舒适。尤其小儿生痱子,洗浴几次即可痊愈。

11、翠衣浴

取翠衣(西瓜皮)若干,去皮后捣汁,涂抹身上,五六分钟后用温水洗净;或直接用瓜皮搓擦十来分钟,再用水冲净。此法不仅可防痱子,常洗可使皮肤细嫩。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:夏季如何预防中暑?

夏季预防中暑,主要是多喝水,另外要注意控制室内的温度。 夏季中暑主要是长时间的暴露于高温的环境,导致核心体温上升引起,应该要适当的多喝水,这样能够促进汗液的排泄,在汗液排泄的过程中,能够带走一部分的热量。如果是在室内,应该要注意开窗通风,如果条件允许,可以使用空调、电风扇等控制室内的温度。

Q:夏季如何预防中暑?

预防中暑的方法有:一、工作环境最好选择阴凉或环境中有风扇、空调设备。假如真的要在烈日下工作,建议避开烈日高峰,如上午点到下午3点之间。二、夏季炎热,要尽量多喝水和运动饮料,补充体内的盐和水分,还可以喝绿豆汤、西瓜汁、番茄汁来防暑降温。三、必要时还可服用藿香正气水、十滴水等中成药预防中暑。四、要注意多休息,保持充足的睡眠,提高免疫力,避免劳动强度过大。

Q:夏季如何预防中暑?

夏天即将来临,人们都换上轻薄的短衣,准备迎接夏天。夏天,如何预防中暑?1、体弱多病的人尽量不要长时间呆在阳光强烈的地方,以免引起中暑。2、随身携带藿香正气水等防暑药品,若非常怕热,应随身携带一瓶冰水、湿毛巾,及时进行物理降温。3、必须在高温下工作的人,要做好防暑措施,或者工作休息一会儿,给自己一个缓冲时间,虽然工作很重要,但是生活价格更高!每年都有许多人死于高温中暑,希望大家注意一下!

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