冬季上火多和体质有关
虽然说冬季大家都容易上火，但无论虚火实火，还是比较偏爱阴虚体质、气郁体质和湿热体质的人。您若属于这三种体质，那么冬季就更要谨防上火。
阴虚体质的人，平时经常感到手、脚心发热，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，性情急躁，舌质偏红，苔少。这一类型人平时体内津液不足，冬天气候干燥，更易伤津液，津伤而火旺。
气郁体质的人，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，多愁善感，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠，这一类型人冬天更易忧虑抑郁，郁而化火。
湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊易潮湿，这一类型人冬天进食牛羊肉过多更容易助湿生热，导致上火。
秋冬季口腔上火可能是平时喝水少有关系，上火平时需要多吃新鲜蔬菜和水果，不能吃上火食物和辛辣食物，刺激性食物，上火可以用菊花泡茶去火，也可以口服金银花颗粒去火，也可以用白萝卜炖排骨汤去火，注意不能吃太咸食物，注意饮食清淡为主，也需要注意口腔卫生。
中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象。而且宝宝的身体各个器官还未发育成熟，特别是消化系统功能还比较弱，饮食不当容易造成宝宝上火。而冬季，天气寒冷，宝宝容易患感冒，导致机体失调也加大了宝宝上火的可能。宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛；而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。
患者好，枸杞有很好的补益功效，并且可以药食同源的。枸杞性质比较温和。关于吃枸杞会上火的说法，其实上火是与枸杞是没有关系的，一般是与人体自身的体质有关。对于体质湿热且阳盛的人，是不宜吃枸杞的，因为枸杞的滋补效果，这一类人时常会有燥热、上火的现象因此更不能再进补，越进补则越容易导致上火。祝您早日恢复健康。
