1、高蛋白饮食
高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白,这是灰指甲的饮食原则。
2、多补充补充营养素
如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。
3、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的,而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。
推荐几种灰指甲患者的饮食方:
1、糯糠团:糯米糠牺、发芽小麦各等量,磨粉,加水成团,蒸熟食之,每日数个。
2、赤小豆、红枣各60克,大蒜30克,水煎至豆烂,每日服3次。
3、花生红豆汤:生花生、红豆各50克,洗净加水煮汤饮用。
4、冬瓜赤豆汤:赤小豆150克,冬瓜3肋克,共煮汤服。
5、黑豆酒:黑豆炒至冒烟,人酒密封,待凉捞出黑豆,服酒。
6、烧苹果捣烂,每日吃1~2个。
7、小豆加海带煮熟,加适量白糖连汤服。功效解毒利水。