大蒜

大蒜含有大蒜素，一种强大的抗菌物质，能杀死各种病原微生物，包括病毒。大蒜素可杀灭人乳头瘤病毒，但不同于抗病毒药物和抗生素，它不会损害人体内的有益细菌。饮食中大蒜最有效的方法是将其捣成碎蒜，可添加到面食酱，腌或炒蔬菜中。大蒜素会被吸收到血液中，并最终运到疣的位置，杀灭病毒源。

维生素C

维生素C能增强机体的免疫反应。因其是一种强大的抗氧化剂，可刺激专门的免疫细胞而起到增强免疫力的作用。维生素C能对多种白细胞产生作用，如中性粒细胞，淋巴细胞和吞噬细胞，这些免疫细胞阻止人乳头状瘤病毒的生产。维生素C还有助于干扰素生成，干扰素是一种能杀灭病毒的蛋白质。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、大部分热带水果、青椒、抱子甘蓝和西兰花。蒸煮是最好的方式，可保存维生素C的含量。

维生素B-12

维生素B-12能破坏人乳头状瘤病毒的复制过程。富含维生素B-12的食物包括肉、禽、鱼、鸡蛋、牛奶、黄油、海带、坚果类、种子和豆类。

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