香蕉根与蜂蜜各适量。
制法与用法:把香蕉根洗净,捣碎,用洁净纱布绞取汁液1500~2000毫升,加蜂蜜调服。多次频饮。
生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法与用法:将前三味共放砂锅内煎水后去渣,加入粳米煮粥服食。每天1剂,连服数剂。
鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。
制法与用法:将鲜苦瓜去核切块,猪瘦肉洗净切片,共放砂锅内,加适量清水煲汤,用少量食盐调味,饮汤食苦瓜及瘦猪肉。
舌苔黄腻的食补调理
香蕉根与蜂蜜各适量。
制法与用法:把香蕉根洗净,捣碎,用洁净纱布绞取汁液1500~2000毫升,加蜂蜜调服。多次频饮。
生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法与用法:将前三味共放砂锅内煎水后去渣,加入粳米煮粥服食。每天1剂,连服数剂。
鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。
制法与用法:将鲜苦瓜去核切块,猪瘦肉洗净切片,共放砂锅内,加适量清水煲汤,用少量食盐调味,饮汤食苦瓜及瘦猪肉。
诊断痰热闭肺舌苔黄腻苔黄腻,咳嗽,喉中痰鸣,咯黄稠痰或痰中带血,胸膈满闷,甚者呼吸迫促,倚息不得卧,脉滑数。右寸实大。痰热结胸舌苔黄腻苔黄腻,面红身热,渴欲凉饮,胸脘痞鞭,按之疼痛,呕恶,大便秘结,脉滑数。肝胆湿热舌苔黄腻苔黄粘腻,头重身困,胸胁闷满,腹胀,纳呆厌油,口苦,甚则面目及皮肤发黄。鲜如橘子色,溲赤便秘,脉滑数或濡数。大肠湿热舌苔黄腻苔黄腻,腹痛下利,里急后重,大便脓血,肛门灼热,小便短赤,脉弦滑而数。
舌苔黄腻可以服用中药或者中成药进行调理;常用的中药有黄芩、龙胆草、黄连、秦皮、栀子等;常用的中成药有清热祛湿颗粒、四妙丸等。另外饮食上忌食油腻和辛辣的食物;多吃一些绿豆、薏米、赤小豆、菠菜等。生活上要注意休息、避免过度劳累和熬夜、适当的运动。
舌苔黄腻中医上讲是体内有湿热所致;可以服用一些清湿热的中成药治疗,例如清热祛湿颗粒、四妙丸等;也可以服用中药进行调理,例如龙胆草、栀子、金银花、黄芩等。另外饮食上多吃一些薏米、红豆、糯米、芹菜等食物。生活上注意休息、不要久居潮湿环境、适当运动。