急性肾损伤是一组临床综合征，一般表现为氮质血症、水电解质和酸碱平衡以及全身各系统症状，可伴有少尿或无尿症状。急性肾损伤因为来得快，常常使患者猝不及防，治疗不及时甚至会严重危害患者生命健康。那么预防急性肾损伤应注意什么呢？急性肾损伤发生时会有哪些症状？接下来就为大家介绍一下。
防止急性肾损伤需注意以下几点：
1、高危人群应定期体检：专家表示，老年人、有肾脏基础疾病的患者都是急性肾损伤的高危人群，其中有基础肾脏病的患者更容易发生急性肾损伤。最常见的基础疾病就是糖尿病和高血压。若有这些基础疾病的人，就要注意检查自己的肾脏是否出现问题。专家建议高危人群或普通市民要定期做常规体检，其中要做尿常规。若尿常规出现异常，就建议做个肾功能检查，再做个B超。
2、切勿滥用药物：特别要杜绝滥用氨基糖苷类抗生素，如庆大霉素；非甾体抗炎药，比如消炎止痛药，还有含有马兜铃酸成分的中药。专家提醒广大网友，特别是急性肾损伤的高危人群，平时用药一定要格外小心，如果这些滥用药物则很容易发生急性肾损伤。
3、平时注意预防各种感染：避免中毒，如蜂毒、蛇毒、毒蕈、鱼胆等中毒。一方面一些细菌病毒感染和中毒本身可导致肾脏损伤，另一方面治疗感染需要用的药物可能导致肾脏损伤。有时发热使用退热药，大量出汗、脱水、肾灌注不足即可导致急性肾损伤。
4、注意日常饮食：专家表示，若大家出现浮肿，尿量减少等情况要注意控制饮水。若出现心衰、肺水肿等症状也要控制饮食。高血压的病人也要注意低盐饮食。另外，平时也要注意营养的摄入。
5、适当锻炼，不要过量运动：若平时不怎么运动，突然一下子加大运动量，则也容易造成急性肾损伤。这是因为运动过量，导致肌肉溶解，肌肉里的肌红蛋白释放入血，在肾小管中形成结晶，阻塞肾小管，影响了肾脏功能，从而引发急性肾脏损伤。因此平时进行体育锻炼时要循序渐进，时间由短逐渐变长，活动量由少至多。在天气酷热、湿热的时候不宜锻炼或激烈活动。
6、平时养成良好生活习惯很重要：首先是要保持适量的运动和良好的睡眠，忌疲劳，增强身体的抵抗力。适量地多喝水，让肾脏有一个良好的代谢环境。
急性肾损伤的症状有哪些？
1、尿量减少明显
一般正常人一天的尿量会在一个相对稳定的范围之内，虽然有个体差异，但是总是都在一定的标准之上，如果一天尿量降到了400毫升以下，这种情况就要引起注意，而且这是一个特别明显的标准，对于每个人来说，自己尿量明显降低，应该会有所察觉。
2、身体有水肿
如果尿量明显下降，那么有伴随的身体水肿，特别是腿，脸和脚等部位，都可以很明显的看得出来。对于这种身体有水肿的现象，往往要联系到肾的问题，而急性肾损伤的时候，尿量减少接下来的就是身体有水肿。
3、事情来得突然没有其它原因
对于急性的肾外伤问题，有了基本的外在表现，而且发病表现得特别急，所以越是突然出现的病症问题，越是要特别的重视，所以及时发现，及时就医，主动调解，最终就会尽早的得到问题解决，这种问题一定不能拖，拖得越久伤身体越重。
肾脏损伤对人身体的影响是十分严重的，而急性的损伤要早做治疗与调解，如果延续的时间较长，病情恢复过慢，就容易造成肾脏较长期的损伤，甚至病情恢复之后，还是有可能造成肾脏不可逆转的一些损害。早发现早治疗，就是最好的效果。
