在这个吃好喝好的时代，广大中青年争相发福，最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子形象称为“啤酒肚”，于是不少人依此认定“啤酒肚”跟爱喝啤酒脱不了干系。其实不然，“啤酒肚”的真正成因是人们不健康的生活方式。
“啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成。很多研究都表明腹部肥胖与不少健康问题密切相关，比如高血压、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病以及一些癌症。有研究调查表示，高血压和啤酒肚容易导致脑卒中。
高血压和啤酒肚容易导致脑卒中
高血压是引发脑卒中最重要的危险因素，但近期一些专题研究发现，不同类型的高血压引发脑卒中的危险性不尽相同，其中，高血压合并腹型肥胖（又称中心性肥胖，俗称啤酒肚）的人最易发生脑卒中，这种现象在中老年人尤其明显。
研究表明，导致脑卒中的危险由高到低依次为：高血压合并腹型肥胖>高血压合并低密度脂蛋白升高和/或高密度脂蛋白降低>高血压合并一般肥胖>高血压合并高血糖。在高血压中，收缩压比舒张压影响更大。这一研究成果可客观地评价脑卒中的发病因素并提示预后，也给脑卒中的预防提供了可靠依据。
体重正常是人体健康的重要指标之一，肥胖（体重指数>25）和超重（体重指数23～25）是代谢综合征的重要组成部分，是亚健康的表现形式。肥胖是高血压的独立危险因素，肥胖者高血压患病率是体重正常者的3～4倍。肥胖与高血压的关系不仅取决于总体重，更与脂肪的分布有密切关系，中心性肥胖的人高血压患病率最高，引发脑卒中的危险最大。这部分人发生胰岛素抵抗、心脑血管病和2型糖尿病的风险明显增高。所以，识别并加以干预体重，已成为预防脑卒中的重要手段之一。
腹部肥胖的危害
1、心脑血管疾病
首先给大家普及下：胆固醇呢也分好坏，“好”胆固醇是指高密度脂蛋白胆固醇，“坏”胆固醇则是低密度脂蛋白胆固醇。当“坏”胆固醇伺机进入人体血管壁，机体的反应机制就会形成斑块，造成血管堵塞。而“好”胆固醇则可被运送到肝脏，经过一系列代谢去脂分解，最终产生各种激素或能量，可以疏通瘀堵。
腹部脂肪与身体其他部位的脂肪性质不同。腹部脂肪分子很容易以游离脂肪酸的形式进入血液，并随血液直接进入肝脏。当肝脏游离脂肪酸分子过多时，会转成低密度脂蛋白，并随血液流往心脏、肺和动脉。其中一部分低密度脂蛋白转化为有害的胆固醇，形成斑块，堵塞血管，最终诱发心血管疾病。其实，腹部脂肪和体内其他部位的脂肪相比，它的新陈代谢更加活跃，一旦腹腔内脂肪积蓄过多，就会释放出大量的脂肪酸进入血液，造成脂质沉积在动脉壁内，导致血管腔变窄、硬化，供血不足，从而引发心脏病、心绞痛、中风等。
2、脂肪肝
脂肪是我们人体能量的一种贮藏方式，是人体的能量库，当人体需要用脂肪供能时，皮下脂肪就会被调动，它从皮下通过脂蛋白，再运输到肝脏，然后在肝脏内燃烧供能。可见，肝是脂肪代谢的中心。
腹部是肝、胰、胃、肠道等重要器官的集中地，当腹部肥胖，过多的内脏脂肪进入消化系统，会损害肝脏，当肝脏脂肪代谢紊乱，脂肪在肝脏细胞堆积就会形成脂肪肝。
3、糖尿病
肥胖者体内存在着一种特殊的病理状态，叫做胰岛素抵抗。胰岛素是人体内最主要的降血糖激素。人在进食后将大量的糖份吸收入血液，通过血液循环运往全身各处。只有依靠胰岛素，血糖才能进入细胞，被人体吸收利用。
胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素。而腹部肥胖会影响人体的新陈代谢，影响糖份的消耗吸收，容易导致糖尿病。