高血压患者能不能喝酒？患者应该控制饮酒的量，专家解释说，因为即使高血压患者已经治好了这种疾病，在酒精的作用下，血管扩张，也会导致高血压的复发，所以，对于高血压患者来说，控制自己的酒量还是非常重要的。

由于在我们的日常工作生活当中，饮酒是在所难免的。少量饮酒对心脏有益且对血压无影响，但经常大量饮酒必定会使血压升高，因此，高血压病人要限制自己最好不饮酒或少量饮酒。高血压病人在日常饮食中不要吃过多的钠盐或脂肪，由于这些有可能引起血压升高，所以日常应少食盐。

此外，大家要注意户外运动，一些耐力练习和有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。因此，做适量的体育运动对高血压病人是有益的。高血压病人要保持轻松愉悦的心情，避免过分激动和兴奋。能够听一些轻音乐或与家人去公园散散步，都对降压有优点。

高血压是非常容易血压升高的现象。所以，夏天的高血压患者必须注意防暑，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保证营养均衡。同时，夏天的早晨，温度不特别高，适合加强室外体育锻炼。高血压患者可以散步，呼吸新鲜空气，加速人体新陈代谢。提高身体的免疫能力。在饮食，吃小米，玉米，豆类，鱼，洋葱，土豆，冬瓜，苦瓜，芹菜，芦笋，南瓜，香蕉，苹果，吃动物内脏，肉，蛋，鱼子酱，虾，吃太咸的食物，如鱼，酱菜等。

高血压患者应该经常检测一下自己的脉搏，如果经济允许，开可以买一个血压测量仪，这样每天的任何时候，都可以检查自己的血压情况了，特别是对于一个人住的老年来说，更加要注意，平时也要多和邻里走动，避免意外的出现。

（责编：杨绮琴 ）