随着空调的广泛应用，空调病，也已经变得越来越普遍。在使用空调过程中，由于温度等的不合理调控，会带来患空调病的危险。所以，我们在使用空调中，应该合理调控温度，预防空调病的发生。空调病的预防措施有很多，简单介绍一下中医预防方法。

中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点：

第一，由于使用空调一般均在夏季，根据“春夏养阳”的道理，夏日平素人们要注意对自己阳气的充实，如不要常吃冷饮，以免损伤肝胃阳气；人体所需营养物质没有来源；又如夏日过性生活，要有节，因为“房劳伤肾”，而肾为一身阳气之根。 第二，由于空调病的病变部位主要有肺，故平素要加强对自己肺脏的保健，中医学认为“悲忧伤肺”，所以一定要保持精神上的愉快，哪怕是遇到了不好克服的困难和遭遇了很大的不幸。

第三，由于空调病常致四肢不温，经络不通故常在空调房间呆的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品，如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。第一：要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。

第四：使用空调器时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，而使人感冒或者犯支气管炎。

第五：使用空调器的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

第六：房间不要关的太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。在房间安装负离子发生器。

当我们在使用空调的过程中，应该做好空调病的预防，可以试试中医预防方法。另外，一定要保持适宜温度，不要过低。要经常保持室内空气流通，呼吸新鲜空气，使生活不仅舒适，而且更健康。

（责编：杨绮琴 ）