酱汤拉面的做法
拉面的做法 酱汤拉面的做法
主料：拉面150克，用来做高汤和鳀鱼5条，海带（10cm见方）、角瓜1/4个，土豆1/2个，胡萝卜1/4个，鸡蛋1个，汤酱油1大匙，清酒1/2大匙，精盐、食用油各少许。
做法：
1、开水中加少许精盐和食用油，下面煮至透明。捞出过凉水，分成几分，放在筛子上；
2、锅内倒入5杯水，放入鳀鱼和海带用小火煮开。做成鳀鱼高汤后，捞出鳀鱼和海带；
3、鳀鱼高汤用酱油和精盐调味，放入角瓜丝、土豆丝、胡萝卜丝慢慢煮。蔬菜煮熟后，打入鸡蛋，再放入蒜泥和清酒；
4、面条盛碗，倒入热腾腾的汤，搭配调味酱上桌即成。
韩国大酱汤的话，这个的话主要你可以尝试一下，清淡为主会比较好，宝宝容易接受，只要宝宝喜欢喝就行了。
怀孕后可以吃清汤挂面。多吃易消化的流质饮食。有利于消化。怀孕后胃生胃蛋白酶会分泌减少，胃排空时间延长，因此孕妇会有腹胀，消化不良的表现。平时饮食上可以少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，补充多种维生素。保证充足的睡眠，适当运动，定期到医院做孕检。
痛风患者是不建议吃拉面。因为几乎每家拉面都会用多种材料来熬制汤底，尤其是用牛骨头、牛肉来熬成的老汤，这种汤是高嘌呤食物，痛风患者食用后很容易引发痛风。同时痛风患者要低嘌呤饮食，不要吃海鲜和动物内脏等，不要暴饮暴食，忌烟酒；日常要多饮水，每日饮水量大于2000ml以上；同时要注意体重，防止肥胖。
